Five Balls Of Life

關於人生的五顆球
Five Balls Of Life

This was written by the CEO of Coca-Cola Brian G. Dyson.
It was used as Georgia Tech's Commencement Address:

Imagine life as a game in which you are juggling some five balls in the air.
You name them - Work - Family - Health - Friends - Spirit, and you're keeping all of these in the air. You will soon understand that work is a rubber ball. If you drop it, it will bounce back. But the other four balls -- family, health, friends and spirit are made of glass. If you drop one of these, they will be irrevocably scuffed, marked, nicked, damaged or even shattered. They will never be the same. You must understand that and strive for balance in your life. How?



此稿出自於可口可樂的總裁Brian G. Dyson
在喬治亞理工的畢業典禮演說中的一段:

想像一下你的人生
就像在空中耍弄著五顆球
這五顆球分別是 工作 家庭 健康 朋友及靈魂
你必須小心 不讓它們落地
但總有一天你將明白
工作是一顆橡膠做的球
如果你掉了 它還會再彈回來
而另外的四顆球呢
家庭 健康 朋友及靈魂
卻是玻璃做的
如果不小心 掉了其中一顆
就裂了 甚至是碎了
它們再也不會是完好如初的了

你必須了解
並努力在生命中取得平衡點










小的時候
老師會叫我們畫大餅圖
來分配一天的時間
寫功課 做家事 看課外書 看電視…等等

如果寫功課 看書的比例高
就會得到老師的誇獎
而看電視 玩電動的餅畫太大
家庭訪問時就麻煩了



現在長大成人
沒人會管我們的時間怎麼分配了
但出社會的每個人
都不約而同地把大餅分成三大塊

這三大塊分別是
-休閒 工作 及睡眠-



在我們學會工作之前
就很會休閒了

舉凡和朋友聚餐
和家人聊天 看電視
或是一個人看書 發呆 運動…
都是休閒的一部份

工作
相信自古以來定義的八小時
肯定是有其意義的
一天八小時
是研究指出
最符合人類身心狀況
也是最具效率的工作時限

至於睡覺就不用講了
或許因人而異
八個小時算是理想睡眠的平均值



這三塊大餅
哪一區失衡了
都有不可輕忽的後果

若是將"工作"這餅放到極大值
"休閒"生活會被壓縮
人就容易不快樂
而"睡眠"若長期不足
嚴重的會影響健康
甚至是近來頻傳的過勞死




當然還是有一些例外

至今面對過的客戶
有那種整天都在工作的大老闆
電話總是接不完
但看起來精神奕奕 自信滿檔
(當然也由於他是為自己工作 而且錢賺很飽…)

也遇過每天都很閒的貴婦
每次談圖都在高級下午茶中度過
然後東聊西扯一些五四三

還有
為了做什麼事而失衡也有差別
研究指出
熬夜做自己喜歡的事
跟熬夜加班工作
同樣的熬夜時數
前者對身體的傷害明顯小於後者










檢視一下自己的生活吧
你一天的大餅是怎麼分配的呢

如果常感到不快樂
那肯定是其中一塊失衡 變質了



若不知該從何改善起
就想想開頭的那一段話吧